O colágeno suporta a estrutura das artérias

Tomar suplementos pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. O colágeno suporta a estrutura das artérias, vasos sanguíneos que transportam sangue do coração para o resto dos órgãos do corpo. Sem colágeno suficiente, as artérias podem se tornar fracas e frágeis. Isto leva à aterosclerose, uma doença caracterizada pelo estreitamento das artérias. A aterosclerose pode levar a ataques cardíacos e derrames.


Em um estudo, 31 pessoas saudáveis ​​tomaram 16 g de colágeno por dia. Após seis meses, eles tiveram uma diminuição significativa na rigidez arterial. Além disso, o nível de colesterol HDL “bom” aumentou em média 6%. É um importante fator de risco para doenças do coração e vasos sanguíneos, incluindo a aterosclerose. No entanto, mais pesquisas são necessárias sobre o papel dos suplementos de colágeno para a saúde do coração.

Os riscos de tomar colágeno
Atualmente, não é tão conhecido que existem muitos riscos de tomar este suplemento. Como o colágeno é produzido a partir de várias fontes alimentares, às vezes é alérgico a eles – peixes, mariscos ou ovos. O problema geralmente é resolvido com a compra de colágeno de outro fabricante. Alguns pacientes também relatam que os suplementos de colágeno deixam um gosto longo e desagradável na boca. Além disso, eles podem causar azia. Mas, em geral, pode-se argumentar que, por um lado, a administração de colágeno está potencialmente associada a vários benefícios à saúde e, por outro lado, há poucos efeitos colaterais. Acesse para conhecer Renova 31 é bom.

Nem um único creme, por mais caro que seja, pode restaurar a elasticidade e o tom da pele que você tinha quando tinha 18 anos de idade. A aparência radiante e a juventude do rosto dependem do colágeno, cujas moléculas são muito grandes para cair nas camadas mais profundas da pele, do lado de fora. Se o corpo não tiver vitaminas suficientes com colágeno, os problemas começam com a aparência. Portanto, os cosmetologistas recomendam usar vitaminas com colágeno para mulheres. Então, como as vitaminas com colágeno funcionam para as mulheres?


Em condições de alimentação saudável, completa ausência de estresse, falta de sono e outros fatores agressivos, o colágeno proteico estrutural é produzido no corpo de forma independente e em quantidade suficiente. Especialmente em tenra idade. Mas, claro, a uma certa idade, os volumes de colágeno são reduzidos pelo envelhecimento natural do corpo. Como resultado, a pele perde seu tom, elasticidade e elasticidade, rugas e embotamento aparecem. Para garantir que a pele não ceda após uma certa idade (geralmente após 25 anos), é necessário usar vitaminas com colágeno.
Idealmente, todas as vitaminas necessárias devem vir de alimentos. Por exemplo, o colágeno é encontrado em alimentos de origem animal e alguns óleos, mas principalmente em frutos do mar, especialmente em peixes oleosos e algas.

Proteção da pele com Maca

camundongos e ratos mostraram que as folhas de maca aplicadas na pele protegem contra a irradiação UV . Isso significa que é teoricamente possível usar a maca como uma alternativa natural ao protetor solar e tornar a pele e o cabelo mais resistentes aos danos causados ​​pelo sol.

Função De Memória
Em vários estudos adicionais sobre os efeitos da maca em roedores, os indivíduos apresentaram um aumento na melhora da função da memória quando receberam doses regulares de raiz de maca e, mesmo em indivíduos com grave comprometimento da memória, houve uma melhora significativa após várias semanas de tratamento. -los com maca preta.Estes estudos mostram a promessa de desenvolver mais tratamento usando maca para pacientes com a doença de Alzheimer ou demência.

Conteúdo Antioxidante
A raiz de maca é rica em antioxidantes, um nutriente essencial para a longevidade, função cerebral e saúde do coração. Os níveis elevados de glutationa e superóxido dismutase aliviam o alto colesterol dos triglicérides e reduzem a intolerância à glicose , ao mesmo tempo em que ajudam a produzir células de revestimento no sistema neurológico do corpo para ajudar a aliviar os efeitos do Mal de Parkinson e Alzheimer. Maca Peruana o que é essencialmente uma ameaça tripla em termos de tratamento de doenças geriátricas e os efeitos a longo prazo do envelhecimento.
Em última análise, usar maca em pó como um complemento à sua dieta para tratar ou aliviar uma doença é uma decisão para você e sua equipe de saúde. Sempre consulte um profissional médico para ter certeza de que sua saúde pessoal está em um estado adequado para lidar com altas doses de um suplemento hormonal . Além disso, você também deve se certificar de que qualquer medicamento que tome regularmente não tenha interações conhecidas com a maca.
Além disso, você vai querer pesquisar e gerar de forma responsável sua maca de produtores no Peru que estão cultivando e vendendo lepidium peruvianum genuíno . Existem comerciantes de suplementos inescrupulosos que negociam em lepidium meyenii que é criado e processado fora do Peru, que não possui o mesmo valor medicinal ou nutricional que as espécies peruvianum , ou que combina maca genuína do Peru com espécies inferiores de maca, a fim de reduzir custos e aumentar os lucros. Pior ainda, grande parte da maca importada da China é cultivada em solo contaminado com metais pesados ​​e alimentado com água que muitas vezes é considerada muito tóxica para beber.

Como perder peso de maneira saudável?

Você pode ler sobre alimentação saudável e como perder peso de forma saudável neste artigo.

Como perder peso de forma rápida e eficaz? O nível médio de extrema

2. Dieta baixa em carboidratos. Esta dieta tem muitas variações – “Kremlin”, “dieta de Dukan”, “dieta de Atkins”, ceto-dieta e outros. A essência da dieta é que na fase inicial, que dura apenas 1-2 semanas, você reduz o conteúdo máximo na dieta de alimentos que contêm carboidratos e dá preferência a alimentos com alto teor de proteína. Devido ao fato de que o corpo perde a principal fonte de energia – carboidratos, ele está procurando outras formas de “recarga”, em particular, começa a queimar as reservas de gordura.

Esta dieta é realmente eficaz por curtos períodos de tempo e, dependendo do seu peso inicial, permitirá que você perca peso rapidamente em uma semana ou duas por alguns, ou até mesmo uma dúzia de quilos.

Uma dieta baixa em carboidratos seria ideal para aqueles que estão pensando em como perder peso de forma rápida e eficaz, se não por algumas desvantagens irritantes.

Primeiro, é necessário descascar esta dieta com muito cuidado e suavidade, voltando ao normal com a ajuda de produtos naturais contendo carboidratos – vegetais, frutas e sucos. Se, ao final da dieta, você voltar repentinamente à sua dieta habitual, o corpo, encantado com o surgimento de uma fonte de energia, começará a esgotar vigorosamente as gorduras reservadas. Como resultado, depois de carboidratos baixos, é muito fácil recuperar seu peso antigo e até mesmo com um excesso.

Em segundo lugar, uma dieta baixa em carboidratos coloca o corpo em um estado de estresse , e no início vários efeitos desagradáveis ​​são possíveis, por exemplo, dores de cabeça, distúrbios do sono e assim por diante. Se você tem um sistema imunológico fraco, será muito fácil ficar doente. No entanto, tudo é individual aqui – talvez você não sinta nada e talvez ganhe problemas de saúde. E, sim, quase todas as pessoas que tentaram essa dieta notaram letargia e sonolência.

Em terceiro lugar, os melhores amigos de pessoas com carboidratos baixos são a constipação. A quase completa falta de fibra na dieta leva à ruptura dos intestinos e, como resultado, causa muitas sensações desagradáveis. É por isso que o mesmo Ducan recomenda a inclusão de farelo no primeiro estágio da dieta.

Bem, e, em quarto lugar, não apenas os carboidratos, mas também os tecidos musculares são queimados com sucesso em humanos.

Exercício durante todo o período dietético

Exercício durante todo o período dietético para uma mulher é proibido. Eles precisarão ser usados ​​apenas no final do curso para apertar a pele e tonificar todos os músculos. Se o estado de saúde se deteriorar repentinamente e houver desconforto no corpo, você poderá reduzir o programa a 10 dias ou abandoná-lo completamente.

Dieta de astronauta: cardápio do dia
Como a perda de peso em 20 kg é muito mais difícil do que ganhar esse peso, prepare-se para restrições alimentares pesadas. Um e muito mal tem que comer tanto quanto 20 dias.
Para o café da manhã, você pode comer um ovo cozido ou frito sem manteiga e beber uma xícara padrão (200 ml) de kefir de baixo teor de gordura ou café preto de força média sem açúcar, adoçantes artificiais ou leite. Alie essa dieta com biodryne emagrecedor.


A porção do almoço consiste em 0,5 l de caldo não torrado, 250-300 gramas de filé de frango cozido e 200 ml de kefir (é permitido substituir com uma xícara de café preto saboroso sem leite ou chá verde).


No lanche da manhã, há apenas um copo de kefir ou 200 ml de café fraco.
O dia termina com um leve jantar de 200 gramas de requeijão sem açúcar (de preferência caseiro, não em estilo de loja) e 200 ml de 1,5% de kefir.
Para que o peso não retorne, você precisa deixar a dieta do espaço muito lenta e progressivamente “20 kg em 20 dias”. Comentários de thinner dizem que primeiro no menu que você precisa com precisão e em pequenas quantidades incluem variedades de baixo teor de gordura de peixe e carne e, em seguida, produtos que contenham fibra. O processo deve demorar pelo menos uma semana e, de preferência, 10 dias. Grelhado, doce e defumado deve ser evitado por pelo menos 2 semanas após o término do curso.


Devido à extrema gravidade do programa, os nutricionistas recomendam usá-lo apenas (!) Em caso de emergência e não mais de uma vez por ano. É garantido para ajudar a perder peso rapidamente em 20 kg, no entanto, o abuso de métodos pode causar danos significativos à saúde.

Quantas calorias você pode queimar com um empurrão de peso

Em janeiro de 2010, o Conselho Americano de Exercício Físico ACE publicou os resultados de um estudo Examinadores de pesquisa exclusivos do ACE mostrando quantas calorias você pode queimar com um empurrão de peso.

Os sujeitos realizaram seis sacudidelas em 15 segundos e depois descansaram por 15 segundos. E assim 20 minutos. Aerobicamente, os participantes queimaram 13,6 kcal por minuto e anaeróbico – 6,6 kcal. Acontece 20,2 kcal por minuto e 404 kcal em 20 minutos!

Além de aumentar a queima de calorias, o jerk jerk é útil para bombear as costas e as pernas, fortalecendo os pulsos e a força de preensão. Exercício desenvolve resistência e velocidade, treina a coordenação dos movimentos.

Para queimar mais calorias, escolha cinco exercícios com pesos e complete três círculos de 15 repetições de cada um com intervalos de 30 segundos entre os exercícios.

Você não deve cancelar o tradicional chá bebendo com seus colegas, porque isso não é apenas um conjunto de beber café ou chá – é uma comunicação agradável e troca das últimas notícias. Não se prive desse prazer, beba café natural, de preferência com leite, ou chá verde sem açúcar. Se você não tiver força de vontade suficiente para comer um pedaço de bolo, coma-o, lembrando-se de que precisará gastar algumas calorias extras: por exemplo, caminhe até a casa, deixando várias paradas antes. E, em geral, mover mais e mais, fazer exercícios de manhã ou pelo menos alguns exercícios físicos durante o dia para se aquecer, isso irá acelerar significativamente a implementação do plano.

Coma mais verduras frescas e toda a “grama” útil, incluindo plantas silvestres – um depósito de vitaminas. Frutas e frutas também são úteis e, veja bem, um grande prazer. Uma vez por semana, organize seus dias de jejum: batata, kefir, carne, laticínios, vegetais, frutas … Como você pode ver, muitas inovações aparecerão em sua vida. Mas desde que o antigo modo de vida e nutrição levou você a quilos extras, isso significa que estava errado, e isso precisa ser mudado. Encontre sua solução em Kifina Mercado Livre.

Impotência sexual e fator idade

A saúde sexual é um componente importante da saúde emocional e física geral de qualquer pessoa. Embora a disfunção erétil não ameace a vida humana, ela não pode, de forma alguma, ser considerada como um problema trivial .

Muitos homens com disfunção erétil sofrem em silêncio , pois acreditam que esse é um problema fictício e eles têm que aturar isso, porque eles estão envelhecendo ou porque nada pode ser feito sobre isso de qualquer maneira. Este artigo não pretende substituir uma conversa com um profissional médico apropriado. Seu objetivo é dizer aos homens que eles podem ser ajudados.

Naturalmente, em primeiro lugar, a disfunção erétil é um problema relacionado à idade. Quanto mais velho o homem, maior a probabilidade de ter dificuldade no sexo. No entanto, mesmo em um assunto aparentemente transparente como o envelhecimento natural, quando o nível de hormônios sexuais masculinos diminui e ocorre a extinção gradual, incluindo a libido e a potência, tudo não é tão simples.

Um estudo realizado por cientistas da Universidade de Massachusetts descobriu que 28% dos homens entre as idades de 30 e 40 já têm certos problemas de potência; entre os homens com mais de 40 anos, o seu número excede 40%; cada segundo homem com mais de 50 anos sabe o que é impotência permanente ou episódica. Obviamente, não se trata da idade em que a falta de uma ereção pode ser tomada como garantida.

Há muito se sabe que a idade do passaporte nem sempre é um reflexo direto do biológico. A preservação da saúde e o prolongamento da juventude determinam em grande parte o estilo de vida que um homem leva.

Contribuir para o desenvolvimento da impotência: alcoolismo, tabagismo prolongado, uso de drogas, prostatite, cuja causa mais comumente são doenças infecciosas não tratadas ou subtratadas sexualmente transmissíveis (clamídia, ureaplasmose), bem como vida sexual irregular, estresse e um estilo de vida inativo.

Além disso, uma ereção reduz o uso de drogas que inibem qualquer função do sistema nervoso central. Esforço físico excessivo, bem como o acúmulo de músculos enormes, “tomando” um grande número de hormônios sexuais, reduz a potência. Acesse para mais informações em Endoxafil Funciona.

Alguns problemas que contribuem para a impotência

Insuficiência Coronária – Disfunção erétil antes dos 45 anos é fator de risco para insuficiência coronariana fatores de risco para doença cardíaca coronariana em pacientes com menos de 45 anos de idade . . É uma condição na qual colesterol, coágulos sanguíneos ou tecido conjuntivo estreitam o lúmen das artérias coronárias. Como resultado, o sangue não flui para o coração no volume necessário, a doença cardíaca coronária se desenvolve com todas as conseqüências desagradáveis: arritmia, insuficiência cardíaca.

Avc ou ataque Cardíaco – Este item é derivado do anterior. A disfunção erétil é apenas um dos sinais de estreitamento do lúmen das artérias. Se os vasos não permitirem que o sangue entre no órgão, os tecidos desse órgão são danificados devido à falta de suprimento de sangue. Isso leva a um fluxo sanguíneo prejudicado, derrame ou ataque cardíaco.
Nos últimos anos, muitos estudos foram realizados confirmando essa conexão.Disfunção erétil e doença cardiovascular subseqüente . . O professor do Baylor Medical College, Dr. Mohit Hera, diz que 15% dos homens com disfunção erétil recebem doenças cardiovasculares graves durante sete anos.

Diabetes – O diabetes é uma das doenças mais perigosas para a potência, que afeta o fluxo sanguíneo e o sistema nervoso. Homens com diabetes são seis vezes mais propensos a ter disfunção erétil do que aqueles que não o fazem.Disfunção erétil em pacientes diabéticos.

Demência – Homens com disfunção erétil sofrem de demência uma vez e meia mais frequentemente do que homens sem problemas de potência .Risco aumentado de demência em pacientes com disfunção erétil . . Isso não significa que a demência ocorra devido à impotência ou vice-versa. Especialistas estão indicando nestes casos AZ 21 Funciona. Dependência direta de um do outro não é detectada. Simplesmente, estas são duas conseqüências da mesma violação: a aterosclerose, por exemplo.

Câncer de Próstata – Por si só, o cancro da próstata não é a causa de disfunção eréctil. Mas o tratamento desse tipo de câncer pode levar a efeitos colaterais. Durante a operação, há um risco de danificar os nervos, a terapia de radiação e drogas fortes também não contribuem para a potência normal – o tratamento afeta os vasos sanguíneos, sem os quais não há ereção.

Impossibilidade de um homem ter relações sexuais

Impotência secundária é a mais amplamente distribuída tipo de disfunção erétil, e é descrito como o estado quando um homem é capaz de obter uma ereção, mas ele falhar uma ou duas vezes entre sexual normal de atividades. Outras causas de impotência incluem o consumo excessivo de álcool, uso de estrógenos por razões terapêuticas, paralisia dos nervos parassimpáticos que é um resultado da ingestão de alguns medicamentos químicos pesados.

A impotência é causada por problemas psicológicos ou problemas físicos ou às vezes ambos. Ele pode mudar a vida de uma pessoa e afeta a sua auto-estima. É uma doença comum, especialmente entre os idosos, e afeta pelo menos 10% a 15% (estimativa conservadora) de todos os adultos do sexo masculino. Outra importante causa da impotência é o trauma para a virilha. Em Freud a prática clínica de impotência psíquica foi altamente prevalente queixa. Secundário impotência é mais comum na meia-idade e idosos. Secundário impotência devido ao aumento da idade é comum se comparado ao principal impotência.

O termo “impotência” significa a impossibilidade de um homem ter relações sexuais devido à sua falta de ereção. Isso não apenas priva o homem das alegrias de ter uma vida sexual plena, mas também pode ter um impacto negativo em seus relacionamentos familiares. Além disso, pacientes que sofrem de sinais de impotência podem perder a confiança em si mesmos e até se tornarem deprimidos. Clique para resolver essa questão com Max Power.

Tipos de disfunções sexuais incluem distúrbios que envolvem o desejo sexual ou libido, a ereção, a ejaculação e o orgasmo. Se você estiver enfrentando sexual ou disfunção erétil, certifique-se de ter um exame de tireoide avaliação para descartar um problema de tireoide como a raiz do problema. A disfunção Sexual é uma preocupação comum compartilhado por muitas mulheres. A próxima mais freqüente de disfunção sexual relatada foi de baixo desejo sexual, o que foi relatado por 36 de 100 indivíduos.

Estar acima do peso não é apenas uma aparência inestética

Estar acima do peso não é apenas uma aparência inestética, mas também muitos problemas de saúde. Isto é confirmado por cientistas pesquisadores. Recentemente, eles descobriram que a expectativa de vida de uma pessoa obesa de 3 a 10 anos é menor do que a de uma pessoa com peso médio. Além disso, mais de 80% de todos os casos de diabetes mellitus tipo 2 e um em cada três mortes por câncer estão associados ao excesso de peso. O risco de morte prematura aumenta, mesmo que a pessoa tenha 10 kg de excesso de peso. Saiba como perder peso com saúde acessando, Quitoplan emagrece mesmo.

Um treino ativo de 10 a 15 minutos em termos de aceleração do metabolismo é frequentemente mais eficaz do que uma corrida de uma hora ou alguma ioga pensativa da mesma duração.
Nos EUA, o treinamento intervalado de alta intensidade tem sido popular há muito tempo.Treinamento de Intervalo de Alta Intensidade ). São exercícios em que curtos períodos de atividade máxima são intercalados com curtos períodos de descanso.
Rapidamente espremido do chão 20 vezes – descansou por 20 segundos – novamente torceu 20 vezes. Ele pulou a corda por um minuto com velocidade máxima – descansou por 15 segundos – novamente um minuto de saltos. 4-5 ciclos desse tipo uma vez por dia (ou até mesmo uma vez a cada dois dias ) são suficientes para que o metabolismo acelere significativamente após duas semanas.Sprints regulares aumentam o metabolismo .
As causas da aceleração são diferentes. Em particular, a absorção de lípidos e glucose é melhorada.Metabolismo de alta intensidade na obesidade induzida por dieta – aqueles “tijolos” dos quais, se não forem dominados, a gordura vem junto. Além disso, o corpo se acostuma a consumir mais oxigênioTreinamento de Intervalo de Alta Intensidade – o queimador de gordura principal. Por causa disso, o consumo de calorias após um treino curto mas intenso aumenta dramaticamente e por um longo período (de algumas horas para um dia). Falando de oxigênio …

Como se livrar das estrias:

As estrias ou estrias são pequenas cicatrizes pálidas que estão na pele, não causam desconforto, mas ao mesmo tempo distorcem a beleza de sua aparência. É por isso que a ocorrência de estrias no corpo de uma mulher sensível à pele torna-se uma verdadeira tragédia.


Estrias aparecem por várias razões, incluindo desequilíbrio hormonal, perda de peso ou ganho de peso, gestação, amamentação, exercícios regulares e muito mais. Com as razões para o aparecimento de estrias, parece que tudo está claro, mas como você pode se livrar delas sozinho sem a ajuda de especialistas? Vamos falar sobre isso com mais detalhes.
Como se livrar de estrias você mesmo?


Com a variedade hoje proposta de maneiras de eliminar as estrias, recomendamos parar a escolha em um sistema de três etapas.
Este sistema inclui:
1- uso de Colastrina comprar
2- fricção terapêutica;
3- massagem


Esfregar ajudará a remover as células mortas da pele e torná-lo muito mais suave. Para preparar tal ferramenta em casa, você precisará combinar um copo de açúcar granulado com um copo de sal e meio copo de óleo vegetal. Misture bem os componentes, aplique a mistura nas áreas problemáticas do corpo, lavando-a dez minutos depois. O procedimento é realizado duas ou três vezes em dez dias.

Nos últimos anos, a celulite tem sido oferecida uma série de tratamentos de emagrecimento, alguns dos quais tinham apenas efeitos da moda. Aqui estão as técnicas anti celulite que provaram sua eficácia nas práticas médicas. Na parte inferior da página, você também encontrará um formulário de contato que permitirá que você encontre um profissional em sua área. Ele pode informá-lo diretamente se você planeja seguir os cuidados para reduzir a celulite.

Você tem que saber como tratar problemas gerais de saúde que contribuem para o fenômeno da celulite. É tudo o que promove:

  • excesso de peso,
  • edema e má circulação,
  • fibrose tecidual por: falta de oxigenação, falta de nutrientes essenciais, falta de movimento, incrustação de toxinas, etc …
    Eles também podem impedir a desaceleração em certas partes do corpo onde a celulite vai se agarrar: as pernas, nádegas, estômago, coxas …

  • Em muitos casos de celulite, existem distúrbios circulatórios (venosos, capilares ou linfáticos). Nós devemos levar isso em conta.
    Da mesma forma, distúrbios hormonais podem existir e devem ser combatidos. Estes tratamentos devem ser prescritos em cada caso pelo médico, eles melhoram muito os resultados de qualquer tratamento local.